Uutiset
Kaikki uutiset
Haluatko voida paremmin? Se onnistuu myös kotisohvalta käsin
Oma Häme tarjoaa asukkailleen terveyttä ja hyvinvointia edistäviä etäryhmiä keväällä 2026.
Haluatko voida paremmin? Se onnistuu myös kotisohvalta käsin
UUTINEN / 08.01.2026
Oma Häme tarjoaa asukkailleen terveyttä ja hyvinvointia edistäviä etäryhmiä keväällä 2026.
UUTINEN / 08.01.2026
Haluatko voida paremmin? Se onnistuu myös kotisohvalta käsin
Oma Häme tukee asukkaitaan terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä tarjoamalla monipuolisia etäryhmiä. Ryhmissä saat ammattilaisten ohjausta, tietoa ja vertaistukea eri elämäntilanteisiin – helposti ja turvallisesti omalta kotisohvalta käsin. Suurin osa ryhmistä on maksuttomia.
Etäryhmiin osallistuminen on vaivatonta. Tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen, toimivan verkkoyhteyden sekä verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenteen vahvaa tunnistautumista varten. Ryhmissä osallistutaan anonyymisti, joten oma nimi ei näy muille.
Etäryhmiä eri teemoilla ja eri elämäntilanteisiin
Elintapamuutoksen etäryhmä
Ryhmä on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille kantahämäläisille, jotka kaipaavat tukea elintapojensa muuttamiseen. Viiden tapaamisen kokonaisuudessa käsitellään elintapamuutokseen liittyviä teemoja ja edetään pienin, kannustavin askelin.
Ryhmä alkaa keskiviikkona 14.1.2026 klo 16.30.
”Kannustettiin pienin askelin eteenpäin joka osa-alueella.”
– palaute Elintapamuutoksen etäryhmään osallistuneelta
Tietoa tyypin 2 diabeteksesta
Ryhmä on suunnattu Kanta-Hämeen hyvinvointialueella asuville tyypin 2 diabetesta sairastaville. Kolmen tapaamisen aikana saat luotettavaa tietoa sairaudesta ja sen hoidosta sekä tukea arkeen.
Ryhmä alkaa keskiviikkona 28.1.2026 klo 16.30.
Pienet askeleet vievät pitkälle
Juuri nyt on hyvä hetki ottaa askel kohti parempaa hyvinvointia. Etäryhmissä kohtaat samassa tilanteessa olevia ja saat ammattilaisten apua muutoksen tueksi.
Katso kaikkien ryhmien aikataulut ja liittymislinkit klikkaamalla ryhmän nimeä täällä
Hyvinvointiryhmien lisäksi Oma Häme tarjoaa myös muita etäryhmiä, esimerkiksi perhevalmennusta ja lapsiperheiden teemailtoja.
Oma Häme ottaa uuden tekoälyavustajan Aimon käyttöön verkkosivuilla
Aimon tehtävänä on auttaa löytämään tietoa Oma Hämeen verkkosivuilta.
Oma Häme ottaa uuden tekoälyavustajan Aimon käyttöön verkkosivuilla
UUTINEN / 08.01.2026
Aimon tehtävänä on auttaa löytämään tietoa Oma Hämeen verkkosivuilta.
UUTINEN / 08.01.2026
Oma Häme ottaa uuden tekoälyavustajan Aimon käyttöön verkkosivuilla
Kanta-Hämeen hyvinvointialue on ottanut tänään 8.1. verkkosivuillaan käyttöön uudenlaisen tekoälyavustajan, Aimon. Aimo auttaa asiakkaita ja omahame.fi-verkkosivuilla vierailijoita löytämään tietoa ja palveluita entistä sujuvammin – olipa kyseessä ajanvaraukseen liittyvät yhteystiedot, palveluohjeet tai yleiset kysymykset hyvinvointialueen toiminnasta.
Tekoälyavustaja Aimo on otettu käyttöön, jotta asiakkaiden asiointi Oma Hämeen verkkosivuilla olisi entistä helpompaa ja nopeampaa.
Aimo tarjoaa suoran vastauksen tiedonhakuun ilman, että käyttäjän tarvitsee selata sivuja itse. Tämä säästää asiakkaan aikaa ja tekee palveluiden löytämisestä sujuvampaa. Lisäksi Aimo osaa palvella useilla eri kielillä, mikä parantaa saavutettavuutta ja helpottaa asiointia monikielisessä ympäristössä.
Aimo on vielä kokeiluversio ja kehittyy jatkuvasti palautteen perusteella. Oma Häme kannustaa kaikkia kokeilemaan keskustelua Aimon kanssa, mutta muistuttaa, että Aimo on tekoäly, jonka kanssa keskustelu ei koskaan korvaa ammattilaisen arviota tai henkilökohtaista palvelua. Aimon tehtävänä on auttaa löytämään tietoa Oma Hämeen verkkosivuilta.
Antakaa Aimolle alkuun armoa – hän vasta opettelee!
Influenssa leviää Kanta-Hämeessä – Oma Häme muistuttaa ennaltaehkäisyn tärkeydestä
Hyvä käsihygienia, hihaan yskiminen ja hengityssuojaimen käyttö ehkäisevät tartuntoja.
Influenssa leviää Kanta-Hämeessä – Oma Häme muistuttaa ennaltaehkäisyn tärkeydestä
UUTINEN / 31.12.2025
Hyvä käsihygienia, hihaan yskiminen ja hengityssuojaimen käyttö ehkäisevät tartuntoja.
UUTINEN / 31.12.2025
Influenssa leviää Kanta-Hämeessä – Oma Häme muistuttaa ennaltaehkäisyn tärkeydestä
Influenssa on levinnyt koko maahan itsenäisyyspäivän jälkeen, ja tautitilanne on vilkas myös Oma Hämeen alueella. Joulun aikana tartunnat ovat lisääntyneet edelleen, ja osa potilaista on tarvinnut sairaalahoitoa.
Oma Häme muistuttaa tartuntojen ehkäisyn tärkeydestä. Hyvä käsihygienia, hihaan yskiminen ja hengityssuojaimen käyttö vähentävät influenssan leviämistä.
Influenssa tarttuu herkimmin taudin alkuvaiheessa. Sairaana on tärkeää pysyä kotona, kunnes oireet ovat selvästi helpottaneet. Jos kodin ulkopuolella liikkuminen on välttämätöntä, maskin käyttö on suositeltavaa. Sairaana ei tule vierailla sairaaloissa tai hoivapaikoissa.
Influenssa paranee useimmiten itsestään. Oireita voi lievittää kuumetta alentavalla lääkkeellä ja juomalla riittävästi. Jos henkilöllä on perussairauksia tai oireet pitkittyvät tai muuttuvat vakaviksi, tulee ottaa yhteyttä Päivystysapuun, kiireellisen hoidon Ensilinjaan numeroon 116 117.
Influenssarokotteita on edelleen saatavilla riskiryhmiin kuuluville
Rokotusaika kannattaa varata mahdollisimman pian, sillä rokotussuojan kehittyminen kestää noin kaksi viikkoa.
Tarkista ennen ajan varaamista, kuulutko riskiryhmään
Katso rokotusajanvarausnumerot
Jos et kuulu riskiryhmään, voit tiedustella rokotetta työterveyshuollosta, yksityisiltä terveysasemilta tai apteekeista.
Taudin aiheuttajaa voi halutessaan selvittää tekemällä influenssa- tai Covid-kotitestin.