UUTINEN / 15.01.2026

Aikuisten ADHD-alkuarviointia tarkennettu

Oma Hämeessä otettiin kevään 2025 aikana käyttöön koko hyvinvointialueen yhteinen aikuisikäisten ADHD-alkuarviointiprosessi ensimmäistä kertaa aikuisikäisenä ADHD-epäilyn vuoksi hoitoon hakeutuville.

Nyt aikuisikäisten ADHD-alkuarviointia on hieman tarkennettu. Jatkossa ADHD-alkuselvittely painottuu yli 18-vuotiailla perusterveydenhuollossa ensisijaisesti nuoriin aikuisiin, joilla on haasteita esimerkiksi opintojen etenemisessä tai jotka ovat keskeyttäneet opintonsa useita kertoja, tai joilla on huomattavia vaikeuksia työelämään pääsyssä tai arjessa selviytymisessä.

Yli 30-vuotiaiden osalta ADHD-alkuselvittelyt toteutuvat usein muun mielenterveydenhäiriön tai päihdehäiriön hoidon yhteydessä, kun liitännäisoireet ovat lieventyneet tai niiden hoidosta ei ole saatu merkittävää tukea, ja oireilun voidaan arvioida selittyvän neurokehityksellisillä piirteillä.

Jatkossa apua aikuisikäisten arjen keskittymisvaikeuksiin saa myös keskittymisvaikeuksien ohjatun omahoidon etäryhmästä sekä kehitteillä olevasta keskittymisvaikeuksien digipolusta. Lisää tietoa etäryhmästä saat oman alueesi Mielenterveys- ja päihdeyksiköstä ja Mielenterveys- ja päihdepalveluiden ensilinjasta.

UUTINEN / 08.01.2026

Oma Häme ottaa uuden tekoälyavustajan Aimon käyttöön verkkosivuilla

Kanta-Hämeen hyvinvointialue on ottanut tänään 8.1. verkkosivuillaan käyttöön uudenlaisen tekoälyavustajan, Aimon. Aimo auttaa asiakkaita ja omahame.fi-verkkosivuilla vierailijoita löytämään tietoa ja palveluita entistä sujuvammin – olipa kyseessä ajanvaraukseen liittyvät yhteystiedot, palveluohjeet tai yleiset kysymykset hyvinvointialueen toiminnasta.

Tekoälyavustaja Aimo on otettu käyttöön, jotta asiakkaiden asiointi Oma Hämeen verkkosivuilla olisi entistä helpompaa ja nopeampaa.

Aimo tarjoaa suoran vastauksen tiedonhakuun ilman, että käyttäjän tarvitsee selata sivuja itse. Tämä säästää asiakkaan aikaa ja tekee palveluiden löytämisestä sujuvampaa. Lisäksi Aimo osaa palvella useilla eri kielillä, mikä parantaa saavutettavuutta ja helpottaa asiointia monikielisessä ympäristössä.

Aimo on vielä kokeiluversio ja kehittyy jatkuvasti palautteen perusteella. Oma Häme kannustaa kaikkia kokeilemaan keskustelua Aimon kanssa, mutta muistuttaa, että Aimo on tekoäly, jonka kanssa keskustelu ei koskaan korvaa ammattilaisen arviota tai henkilökohtaista palvelua. Aimon tehtävänä on auttaa löytämään tietoa Oma Hämeen verkkosivuilta. 

Antakaa Aimolle alkuun armoa – hän vasta opettelee!

Löydät Aimon Oma Hämeen verkkosivujen etusivulta

UUTINEN / 08.01.2026

Haluatko voida paremmin? Se onnistuu myös kotisohvalta käsin

Oma Häme tukee asukkaitaan terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä tarjoamalla monipuolisia etäryhmiä. Ryhmissä saat ammattilaisten ohjausta, tietoa ja vertaistukea eri elämäntilanteisiin – helposti ja turvallisesti omalta kotisohvalta käsin. Suurin osa ryhmistä on maksuttomia.
 
Etäryhmiin osallistuminen on vaivatonta. Tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen, toimivan verkkoyhteyden sekä verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenteen vahvaa tunnistautumista varten. Ryhmissä osallistutaan anonyymisti, joten oma nimi ei näy muille.

Etäryhmiä eri teemoilla ja eri elämäntilanteisiin

Elintapamuutoksen etäryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille kantahämäläisille, jotka kaipaavat tukea elintapojensa muuttamiseen. Viiden tapaamisen kokonaisuudessa käsitellään elintapamuutokseen liittyviä teemoja ja edetään pienin, kannustavin askelin.
 
Ryhmä alkaa keskiviikkona 14.1.2026 klo 16.30.
 
”Kannustettiin pienin askelin eteenpäin joka osa-alueella.”
– palaute Elintapamuutoksen etäryhmään osallistuneelta

Tietoa tyypin 2 diabeteksesta

Ryhmä on suunnattu Kanta-Hämeen hyvinvointialueella asuville tyypin 2 diabetesta sairastaville. Kolmen tapaamisen aikana saat luotettavaa tietoa sairaudesta ja sen hoidosta sekä tukea arkeen.
 
Ryhmä alkaa keskiviikkona 28.1.2026 klo 16.30.

Pienet askeleet vievät pitkälle

Juuri nyt on hyvä hetki ottaa askel kohti parempaa hyvinvointia. Etäryhmissä kohtaat samassa tilanteessa olevia ja saat ammattilaisten apua muutoksen tueksi.
 
Katso kaikkien ryhmien aikataulut ja liittymislinkit klikkaamalla ryhmän nimeä täällä
 
Hyvinvointiryhmien lisäksi Oma Häme tarjoaa myös muita etäryhmiä, esimerkiksi perhevalmennusta ja lapsiperheiden teemailtoja.

Katso kaikki etäryhmät täältä