Kulttuurihyvinvointi

Kulttuurihyvinvointi on kokemusta siitä, että kulttuuri ja taide ovat yhteydessä hyvinvointiin tai lisäävät ihmisen hyvinvointia.

Taide, kulttuuri ja luovuus voivat olla arjessa esimerkiksi käsitöiden tekemistä, piirtämistä, valokuvaamista, musiikin kuuntelua, lukemista, elokuvien katselua, soittamista, tanssimista, kirjoittamista, museossa tai konsertissa käyntiä.

Kaikilla meillä on oma suhde taiteeseen ja kulttuuriin. Eri asiat voivat olla merkityksellisiä ja tärkeitä eri ihmisille. Kun ihminen saa toteuttaa itseään, koettu hyvinvointi vahvistuu.

Kulttuurin vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen

Taiteella ja kulttuurilla on tutkimuksissa todettu olevan positiivisia vaikutuksia fyysiseen terveyteen, mielen hyvinvointiin sekä koettuun hyvinvointiin, elämänlaatuun ja onnellisuuteen. 

Kulttuurin positiiviset vaikutukset fyysiseen terveyteen:

• Vähentää fyysisiä oireita ja kipulääkkeiden tarvetta
• Tukee aivoterveyttä 
• Voi auttaa esimerkiksi aivoinfarktista toipumista
• Voi suojata dementialta ja dementiaa sairastavilla on havaittu positiivisia vaikutuksia tiedon käsittelyyn
• Säännöllinen laulaminen voi vaikuttaa hengityssairauksista kärsivien hengittämistä ja elämänlaatua
• Parkinsonin tautia sairastavilla tanssilla voi olla yhteys parantuneeseen tasapainoon, toiminnalliseen liikuntakykyyn, motoriikkaan ja elämänlaatuun.

Kulttuurin positiiviset vaikutukset mielen hyvinvoinnille: 

• Edistää positiivista mielenterveyttä ja parantaa mielialaa
• Ehkäisee negatiivisia tunteita kuten surua, ahdistusta tai masennusta
• Lisää itsetuntemusta, itsetuntoa ja itseluottamusta 

Kulttuurin vaikutukset sosiaaliseen hyvinvointiin:

• Vähentää yksinäisyyden tunnetta
• Auttaa luomaan ystävyyssuhteita ja sosiaalisia kontakteja
• Lisää itseluottamusta ja rohkeutta
• Parantaa sosiaalisia taitoja ja vuorovaikutustaitoja
• Voi parantaa itsesäätelyä, oppimisvalmiuksia, ryhmätyötaitoja ja kykyä tunnistaa tunteita