Vuodenajat ja erilaiset ympäristötekijät vaikuttavat hyvinvointiin monin tavoin. Tältä sivulta löydät tietoa ja ohjeita esimerkiksi helteeseen, siitepölyyn, kaamosaikaan ja hyönteisten pistoihin liittyen.
Kesällä nautitaan lämmöstä, luonnosta ja lomailusta – mutta samalla vastaan voi tulla myös erilaisia terveyshuolia. Monet kesän vaivoista ovat onneksi ehkäistävissä ja hoidettavissa kotikonstein.
Alta löydät vinkit kesän yleisimpien terveyshuolien ehkäisyyn, oireiden tunnistamiseen ja omahoitoon. Kerromme myös, milloin on hyvä hakea apua.
Punkeista noin viidesosa kantaa borreliabakteeria, joka aiheuttaa ihmiselle borrelioosi-infektion. Bakteerin riski siirtyä ihmiseen kasvaa, jos punkki on ollut ihossa kiinni vähintään vuorokauden.
Puutiaisaivotulehdus on toinen punkeista tarttuva tauti, joka siirtyy ihmiseen heti kun punkki on kiinnittynyt ihoon.
Puutiaisaivotulehduksen ehkäisyyn on olemassa rokote. THL on listannut riskialueet ja suosittelee rokotteen ottamista alueella oleskeleville.
Katso puutiaisaivotulehduksen riskialueet (THL)
Rokotusta varten tarvitset reseptin, jonka saat Terveys-chatin kautta.
Borrelioosiin ei ole rokotetta.
Punkin puremaa ehkäiset
Lähes kaikille tulee heti pureman jälkeen 2–3 cm halkaisijaltaan oleva punoitus, joka ei vielä ole merkki borrelioosista.
Hyönteisten pistot ovat yleensä harmittomia ja paranevat itsestään. Oireet helpottavat tavallisesti muutamassa päivässä.
Kyyn purema on haitallinen sekä lapsille ja aikuisille.
Tärkeintä: älä mene paniikkiin, toimi rauhallisesti, pysy liikkumattomana ja soita 116117 tai hätänumeroon 112.
Auringonpistos syntyy yleensä suorasta päähän kohdistuvasta auringonpaisteesta. Fyysistä rasitusta auringonpistoksen syntymiseen ei tarvita.
Helteellä ihmisen lämpötasapaino saattaa muuttua tai pettää kokonaan. Ylimääräinen lämpö poistuu liki ainoastaan hikoilemalla, jolloin elimistöstä poistuu samalla nesteitä ja suolaa. Tästä voi aiheutua haittaa, jos rasitus jatkuu pitkään. Myös ylipaino, ikä ja sairaudet ovat riskitekijöitä herkempään lämpötasapainon muutokseen.
Lämpöuupumus vaatii hoitoa tai hoidon tarpeen arviota, vaikka tila kohenisi. Voit ottaa yhteyttä Terveys-chattiin tai soittamalla 116117. Voit käyttää Terveys-chattia Oma Häme -sovelluksessa tai Oma Hämeen verkkosivuilla. Verkkosivuilla chat avautuu Aloita chat -painikkeesta. Saat chatin kautta lisäohjeita. Vakavassa, henkeä uhkaavassa tilanteessa soita aina 112.
Lue myös: Huolehdi itsestäsi helteellä
Kevään ja kesän kausiallergiaa aiheuttavat tavallisesti puiden, heinien ja pujon siitepölyt.
Oireita voi helpottaa ilman reseptiä saatavilla itsehoitolääkkeillä, kuten
Seksitaudit tarttuvat pääasiassa suojaamattomassa seksikontaktissa. Yleisimpiä seksitauteja ovat klamydia, kondylooma ja sukuelinherpes.
Taudit eivät tartu uimisesta, saunomisesta tai esim. WC-istuimesta.
Seksitaudit voivat olla hyvinkin pitkään tai kokonaan oireettomia. Tutkimuksissa kannattaa herkästi käydä, jos epäilet tartuntaa tai kumppanillasi on todettu tartunta. On erittäin tärkeää, että informoit seksikumppaneitasi, jos sinulla todetaan seksitauti. Näin tartuntaketju saadaan katkaistua.
Seksitaudeilta suojaa suurimmaksi osaksi kondomin tai suuseksisuojan käyttö. Jotkut taudit, kuten kondylooma tai herpes, voivat silti tarttua suojaamattomien alueiden kautta.
Ota yhteyttä Terveys-chattiin. Voit käyttää Terveys-chattia Oma Häme -sovelluksessa tai Oma Hämeen verkkosivuilla. Verkkosivuilla chat avautuu Aloita chat -painikkeesta. Chatin kautta saat lisäohjeita. Jos et voi asioida digitaalisesti tai chat on suljettu, soita kiireellisissä terveysasioissa numeroon 116117. Päivystysapu 116117, kiireellisen hoidon Ensilinja palvelee ympäri vuorokauden vuoden jokaisena päivänä. Kiireettömissä terveysasioissa voit olla yhteydessä omalle terveysasemallesi.
Virtsatietulehdus on yleisempi naisten vaivana. Tulehdus alkaa tavallisesti siten, että bakteereja nousee omasta suolistosta tai virtsaputken suun läheltä iholta virtsarakkoon. Kylmettyminen ja uiminen eivät lisää virtsatietulehduksen riskiä.
Ota tarvittaessa yhteyttä Terveys-chattiin. Voit käyttää Terveys-chattia Oma Häme -sovelluksessa tai Oma Hämeen verkkosivuilla. Verkkosivuilla chat avautuu Aloita chat -painikkeesta. Jos et voi asioida digitaalisesti tai chat on suljettu, soita kiireellisissä terveysasioissa numeroon 116117. Päivystysapu 116117, kiireellisen hoidon Ensilinja palvelee ympäri vuorokauden vuoden jokaisena päivänä. Kiireettömissä terveysasioissa voit olla yhteydessä omalle terveysasemallesi.
