UUTINEN / 09.09.2024

Osallistu syksyn 2024 etäryhmiin!

Mitä etäryhmä tarkoittaa?

Etäryhmät ovat verkossa toteutettavia ryhmätapaamisia, joissa keskitymme tiettyyn terveyden tai hyvinvoinnin teemaan. Voit osallistua ryhmiin, jos olet Kanta-Hämeen alueen asukas. Voit osallistua ryhmän yhteen tai useampaan tapaamiseen.
 
Etäryhmätoiminta ei vaadi erityisiä taitoja tai välineitä. Voit liittyä ryhmään omalta kotisohvaltasi, kunhan sinulla on käytössäsi internet-yhteys ja tietokone, tabletti tai älypuhelin. 

Maksaako etäryhmään osallistuminen?

Syksyn 2024 etäryhmiin osallistuminen on maksutonta.

Näitä etäryhmiä järjestämme syksyllä 2024

Elintapaohjauksen etäryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille Kanta-Hämeen hyvinvointialueella asuville aikuisille, jotka kaipaavat tukea elintapoihinsa. Voit osallistua yhdelle tai useammalle tapaamiskerralle. Mikäli olet tekemässä elintapamuutoksia, suosittelemme osallistumista jokaiselle kerralle.

Ryhmä kokoontuu syksyllä 2024 seuraavasti:

• Motivaatio 11.9.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Ravitsemus 25.9.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Uni 9.10.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Liikkuminen 23.10.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Mielen hyvinvointi 6.11.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Eväät hyvään arkeen 27.11.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä

Etäryhmän osallistujamäärää ei ole rajoitettu, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Ryhmään pääsy vaatii kirjautumisen ja osallistuminen kirjataan potilastietojärjestelmään.​

Tietoa tyypin 2 diabeteksesta

Ryhmä on tarkoitettu kaikille Kanta-Hämeen hyvinvointialueella asuville ja tyypin 2 diabetes -diagnoosin saaneille.

Tietoa tyypin 2 diabeteksesta -ryhmän ohjaussisällöt on jaettu neljään eri osuuteen (osa 1, 2, 3 ja 4). 

• Osa 1: tietoa diabeteksesta sairautena ja sen vaikutuksista elämääsi.  
• Osa 2:  tietoa diabeteksen elintapahoidosta.  
• Osa 3: tietoa diabetesyhdistyksen ja -liiton toiminnasta sekä suun terveydestä. 
• Osa 4: tietoa tyypin 2 diabeteksen insuliinihoidosta erikoissairaanhoidon konsultoivalta diabeteshoitajalta.  

Ryhmä kokoontuu syksyllä 2024 seuraavasti:

• Osa 1: 10.9.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Osa 2: 17.9.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Osa 3: 24.9.2024 klo 16.30–18.00 Liity ryhmään tästä
• Osa 4: 1.10.2024 klo 16.30–18.00

Etäryhmän osallistujamäärää ei ole rajoitettu, eikä ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Voit osallistua yhdelle tai useammalle tapaamiskerralle. Ryhmä vaatii kirjautumisen ja osallistuminen kirjataan potilastietojärjestelmään. 

Tietoa Oma Hämeen tietosuojasta 

Lue lisää etäryhmistämme