Aivoterveys kiinnosti Hämeenlinnassa – Muistijälki-hanke näkyy Vanhustenviikolla
Myös ensimmäinen Arjen aarteet -ryhmätoiminta alkoi Janakkalassa.
Aivoterveys kiinnosti Hämeenlinnassa – Muistijälki-hanke näkyy Vanhustenviikolla
UUTINEN / 08.10.2025
Myös ensimmäinen Arjen aarteet -ryhmätoiminta alkoi Janakkalassa.
UUTINEN / 08.10.2025
Aivoterveys kiinnosti Hämeenlinnassa – Muistijälki-hanke näkyy Vanhustenviikolla
Onni kasvaa yhteisössä -tapahtuma keräsi maanantaina 6. lokakuuta runsaasti yleisöä Hämeenlinnan kirjastolle. Hämeenlinnan tapahtuma liittyy parhaillaan vietettävään Vanhustenviikkoon. Kanta-Hämeen Muistijälki-hanke oli mukana tapahtumassa levittämässä tietoa aivoterveydestä ja arjen hyvinvoinnista.
Tapahtuma keräsi runsaasti kiinnostuneita alueen asukkaita, ja tunnelma oli lämmin ja osallistava. Muistiterveysasiantuntija Milka Lintinen Muistijälki-hankkeesta piti luennon aivoterveydestä. Luentoa kerääntyi kuulemaan noin 40 henkilöä. Luennolla käsiteltiin muun muassa muistisairauksien ennaltaehkäisyä, elintapojen merkitystä ja arjen hyvinvointia tukevia keinoja. Luennon lisäksi tehtiin myös aivojumppaa musiikin tahdissa, johon asukkaat osallistuivat mielellään mukaan.
Tilaisuuteen osallistujilla oli myös mahdollisuus tehdä muistisairauden riskitesti, ja moni tarttuikin tilaisuuteen keskustella omasta aivoterveydestään ja sai vinkkejä sen vahvistamiseen.
Arjen aarteet -ryhmä alkoi Janakkalassa
Vanhustenviikon kunniaksi myös FINGER-toimintamallin mukaisen elintaparyhmän Arjen aarteet toiminta käynnistyi 7.10. Janakkalassa. Ensimmäinen tapaaminen sujui lämminhenkisessä ja innostuneessa ilmapiirissä, kun osallistujat kokoontuivat jakamaan ajatuksiaan arjen hyvinvoinnista ja asettamaan omia tavoitteitaan.
Ryhmä perustuu tutkittuun FINGER-elintapamalliin, ja sen tavoitteena on tukea ikääntyvien kokonaisvaltaista hyvinvointia – ravitsemuksen, liikunnan, sosiaalisen aktiivisuuden ja aivojumppatehtävien avulla. Toiminta tarjoaa osallistujille konkreettisia työkaluja ja tukea elintapamuutoksiin.
Jokainen osallistuja sai ensimmäisellä kerralla oman Arjen aarteet -passin, johon kirjataan henkilökohtaiset tavoitteet ja edistymistä tukevat mittarit. Ensimmäisellä kerralla tutustuttiin ryhmän toimintaperiaatteisiin ja jaettiin ajatuksia siitä, mitä arjen aarteet merkitsevät juuri meille.
Ryhmä kokoontuu joulukuuun puoliväliin asti joka toinen viikko tiistaisin ohjattuna ryhmänä ja väliviikoilla aina omatoimiryhmänä. Ryhmälle annetaan yhteistehtävä toteutettavaksi omatoimiviikolle, se voi olla esim. kuntosaliin ohjattu tutustuminen, yhteinen pelihetki, liikuntatuokio tai metsäkävely.
