Olet tullut uniapneapotilaan palvelupolulle! Täältä löydät tietoa uniapnean tunnistamisesta, hoitovaihtoehdoista, lääkityksestä ja elintapamuutoksista. Lisäksi saat tietoa tukipalveluista ja hyvinvoinnin tukemisesta uniapnean kanssa.
Uniapnea on sairaus, johon liittyy toistuvia, unenaikaisia hengityskatkoksia. Uniapnea on hoitamattomana vakava terveysriski, jota moni sairastaa uniapneaa myös tietämättään. Uniapnea on yleinen sairaus, jota sairastaa jopa 9–24 % väestöstä. Uniapnea on yleisintä 40–65-vuotiailla, mutta sitä voivat sairastaa kaikenikäiset ihmiset.
Uniapneaan liittyy usein seuraavia oireita:
Mikäli epäilet sairastavasi uniapneaa, ota yhteyttä omalle terveysasemallesi tai työterveyshuoltoosi tarkempia tutkimuksia varten. Usein joku muu, kuten puoliso, voi huomata unenaikaiset oireesi, kuten kuorsauksen ja hengityskatkokset. Monet ovatkin lähteneet tutkituttamaan oireitaan juuri toisen henkilön huomaamien oireiden seurauksena. Uniapneaepäily voi herätä myös jonkin muun lääkärikäynnin tai tutkimuksen yhteydessä.
Huomaa erityisesti
Koska uniapneaan voi liittyä merkittävä vireystilan aleneminen, on kyky toimia liikenteessä alentunut. Siksi erityisesti ammattiautoilijoiden ja tarkkuutta vaativassa ammatissa toimivien kannattaa lähteä tutkimaan oireiden syitä viivyttelemättä.
Ota yhteyttä oman terveysasemaasi varataksesi vastaanottoajan.
Voit hyödyntää myös sähköisiä palvelu/asiointikanavia:
Ammattiautoilijoiden ja muiden erityistä tarkkaavaisuutta vaativissa tehtävissä olevien henkilöiden olisi hyvä varata aika työterveyshuoltoon työkyvyn arviointiin heti kun epäilee vireystilan olevan heikentynyt. Jos kuulut työterveyspalveluiden piiriin, saat työterveyden palveluita sopimusten mukaisesti. Ohessa linkit alueellisten työterveystoimijoiden sivustoille.
Voit saada ohjeita valmistautua etukäteen lääkärin tai hoitajan vastaanotolle. Muistathan ottaa mukaasi vastaanotolle täyttämäsi kaavakkeet.
Voit vahvistaa terveyttä ja hyvinvointiasi jaksamisesi mukaan. Jotkin elämäntapamuutokset voivat helpottaa oireitasi. Esimerkiksi ylipainon lisää uniapneaan sairastumisen riskiä. Tähän on koottu tietoa ja tukimateriaalia käyttöösi.
Jos kuulut työterveyspalveluiden piiriin, saat työterveyden palveluita sopimusten mukaisesti. Ohessa linkit alueellisten työterveystoimijoiden sivustoille.
Uniapnea todetaan kotona tehtävän yön yli kestävän tutkimuksen avulla, jossa mitataan unenaikaisia hengitysliikkeitä, kuorsausta ja veren happipitoisuutta. Voit saada lähetteen tähän tutkimukseen eli suppeaan yöpolygrafiatutkimukseen, kun sinulla epäillään uniapneaa tai tutkimuksissa halutaan sulkea se pois.
Terveyskylä.fi/ Yöpolygrafiatutkimus
Jos olet jo asiakkaana erikoissairaanhoidossa, hoitava lääkärisi voi tehdä lähetteen sairaalan omaan neurofysiologian yksikköön tutkimusta varten. Tutkimus voidaan tarvittaessa tehdä myös osastolla.
Saat kutsukirjeen suppeaan yöpolygrafia-tukimukseen KHKS:n neurofysiologian yksikköön (Hämeenlinna) tai Riihimäen keuhkosairauksien poliklinikalle. Kutsusta löydät ohjeet paikalle saapumisesta ja ilmoittautumisesta. Hoitaja kutsuu sinut odotustilasta.
Uniapnean diagnoosi perustuu esitietoihin, kliiniseen tutkimukseen ja unipolygrafiatutkimuksen tulokseen. Löydät ohjeistukset paikkakuntakohtaisesti tutkimustuloksista kuulemiseen liittyen alla olevasta valikosta. Tutkimustulosten perusteella asetetaan diagnoosi ja arvioidaan uniapnean vaikeusaste ja sinulle parhaiten soveltuva hoito.
Lisätietoa:
Hengitysliiton sivuilta löydät tietoa ja verkkoluentoja esimerkiksi uniapnean onnistuneesta omahoidosta. Voit tutustua myös paikallisyhdistyksen toimintaan omalla alueellasi:
Uniapneaan liittyvän elintapaohjauksen tavoitteena on tukea sinua sairauden omahoidossa, auttaa lievittämään sairauden aiheuttamia oireita, tukea työkykyäsi sekä parantaa elämänlaatuasi. Ohjauksen sisältöihin vaikuttaa mm. sairauden vaikeusaste, mahdolliset liitännäissairaudet sekä kokemasi hoidon tarve. Samalla kun vahvistat terveyttä ja hyvinvointia tekemilläsi valinnoilla, hoidat uniapneaasi ja helpotat myös mahdollisten rinnakkaissairauksien oireita ja vaikutuksia.
Liikkumiseen, ravitsemukseen ja vertaistukea on tarjolla erilaisten yhdistysten järjestämänä. Esimerkiksi Hengitysyhdistyksen tarjoama elämäntapamuutokseen tähtäävä pienryhmävalmennus kannatta aloittaa kun laitehoitoa on jo takana muutamia kuukausia. Muuten palveluihin voi tulla ennen diagnoosin saantia, sitä odotellessa tai omahoidon eri vaiheissa.
Saat tietoa ja ohjausta elämäntapoihin ja terveytesi ylläpitämiseen liittyen ja tuetaan motivaatiotasi elämäntapamuutoksien tekemiseen.
Jos sinulla todetaan CPAP-laitehoitoa (ylipainehoitoa) vaativa uniapnea, sinusta tehdään lähete erikoissairaanhoitoon. Lääkäri arvioi lähetteen kiireellisyyden. Saat kutsun oman alueesi keuhkosairauksien poliklinikalle Hämeenlinnaan, Riihimäelle tai Forssan sairaalaan.
Sinut kutsutaan poliklinikalle, josta saat hoitajalta mukaasi uniapnean hoidossa yleisesti käytettävän automaattisen CPAP-laitteen (Continuous Positive Airway Pressure). Hoitaja ohjaa sinua laitteen käytössä sekä sovittaa sinulle sopivan maskin. Ohjauskäynnillä kerrotaan myös uniapnean vaikeusasteesta ja yleisesti uniapneasta. Ohjauksessa käydään läpi CPAP-laitetta ja sen toimintoja.
Lue lisää:
CPAP-laitehoito helpottaa unenaikaista hengittämistä ja näin lievittää sairauden aiheuttamia oireita. Aktiivinen uniapnean hoito tukee sinua mm. työkykysi ylläpitämisessä, parantaa elämänlaatusi sekä ehkäisee ja lievittää rinnakkaissairauksia. Hoito suojaa sydäntä, verenkiertoa ja aivoja happivajeen haitallisilta vaikutuksilta. CPAP-hoito tukee hyvää unta, mm. kuorsaus ja hengityskatkokset vähenevät. Tämä vähentää myös läheisesi huolta terveydestäsi.
CPAP-laitteen avulla hengitetään suodatettua huoneilmaa kevyellä ylipaineella, joka estää hengitysteiden ahtautumisen. Automaattinen CPAP laite tunnistaa hengityskatkoksen ja paine muuttuu automaattisesti. Ylipaine pitää hengitystiesi avoimina nukkuessasi, jolloin happi pääsee normaalisti elimistöön.
Tarvittaessa voit saada tukea hoitoosi ja toipumiseesi esimerkiksi kuntoutusohjaajalta, sosiaalityöntekijältä sekä eri ammattilaisten antamasta ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvästä ohjauksesta. Sinua hoitava taho arvioi kanssasi erilaisia hoitosi ja kuntoutumisesi kannalta sopivia hoitomuotoja ja ohjaa sinut eteenpäin
Lisätietoa ja tukea uniapnean hoitoon koottuna polulle
Löydät oman asuinalueesi paikallisesta Hengitysyhdistyksen sivuilta tietoa ja tukea esimerkiksi seuraavista palveluista:
Kanta-Hämeen alueelliset yhdistykset:
Kuntoutusohjaaja opastaa ja neuvoo uniapnean hoidossa. Häneltä saat opastusta ja neuvoja esimerkiksi:
Uniapneaan ei sinänsä ole omaa ravitsemushoitoa, ja ohjaus ja neuvonta liittyvät yleensä painonhallintaan. Ylipaino voi altistaa uniapnealle ja liitännäissairauksille. Siksi siihen kannattaa kiinnittää huomiota, ja tarvittaessa pyytää tukea. Poliklinikan erikoislääkärin lähetteellä voit saada ohjausta ja tukea elämäntapojen muutokseen terveyskeskuksessa terveydenhoitajalla tai sairaalassa tiettyjen kriteerien perusteella ravitsemusterapeutilla.
Voit katsoa terveyskeskuksesi kautta tarjottavan ohjauksen polun kohdasta Elintapaohjaus omahoidon tukena.
Erikoislääkärin lähetteellä:
Lue lisää:
Sosiaalityöntekijän kanssa sinulla on mahdollisuus keskustella elämäntilanteesta, siihen liittyvistä haasteista ja sairastumisen aiheuttamista muutoksista. Sen lisäksi voit tarvittaessa saada yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa. Sairaalan sosiaalityöntekijä:
Sosiaalityöntekijän palvelut ovat maksuttomia.
Terveydenhuollon sosiaalityössä huomioidaan potilaan kokonaistilanne ja sosiaalisten tekijöiden yhteys sairauteen ja sairastamiseen. Sosiaalityöntekijä on alansa asiantuntija potilaan hoidossa ja kuntoutuksessa. Hän tekee yhteistyötä moniammatillisen työryhmän ja potilaan läheisten kanssa.
Lisätietoja sosiaalityöntekijöiltä
Sosiaalityöntekijän yhteystiedot saat henkilökunnalta.
Hoitoasi seurataan keuhkosairauksien poliklinikalla keskimäärin 3 kuukauden ajan hoidon aloituksesta. Etäseurannan avulla laitteesi kertoo hoitavalle taholle, miten laitetta on käytetty eli milloin se on ollut päällä, onko maskisi mahdollisesti vuotanut sekä miten laite hoitaa unenaikaiset hengityskatkokset. Hoitaja soittaa tai laittaa tekstiviestin sinulle sovitusti 2-4 viikon kohdalla ja kertoo, miten CPAP-hoitosi on tehonnut. Kolmen kuukauden kuluttua laitehoidon aloittamisesta hoitaja on sinuun yhteydessä puhelimitse tai tekstiviestitse. Vaihtoehtoisesti sinulle varataan tarvittaessa vastaanottoaika hoitajalle tai lääkärille.
Yhteystiedot mm. Keuhkosairauksien poliklinikoille Oma Hämeessä
Sinulla on oikeus tarviketäydennyksiin (maski, letku, suodattimet) julkiselta puolelta, vaikka olisit hankkinut CPAP-laitteen omakustanteisesti yksityiseltä palveluntarjoajalta.
Ensitietopäivä on ryhmämuotoista maksutonta potilasohjausta, ja se järjestetään kaksi kertaa vuodessa Hämeenlinnassa sairaalalla. Ensitietopäivän tavoitteena on tarjota sairastuneille tietoa uniapneasta ja sen hoidosta, liikunnasta, ravitsemuksesta sekä omahoidosta.
Saat kutsun ensitietotilaisuuteen ja linkin ilmoittautumiseen sähköpostitse. Suositellaan, että ensitietopäivään osallistutaan silloin, kun on jo hieman kokemusta uniapnean hoidosta ja CPAP-laitteen käytöstä.
Ensitietopäivässä kuulet mm.
Jatkossa voit seurata hoitoasi CPAP-laitteen uniraportista. Jos uniapnean hoito sujuu hyvin ja laitteen käyttö on sinulle ongelmatonta, säännöllisiä kontrolleja keuhkopoliklinikalle ei enää tarvita. Saat infokirjeen, jossa on tarkat ohjeet ongelmatilanteiden ja kysymysten varalta.
Jos tilanteesi muuttuu ja sinulla on ongelmia sairauteesi liittyen, ota silloin yhteyttä suoraan keuhkosairauksien poliklinikalle. Et tarvitse silloin uutta lähetettä.
Yhteystiedot
Kuntoutusohjaaja opastaa ja neuvoo uniapnean hoidossa. Häneltä saat opastusta ja neuvoja esimerkiksi:
Yhteystiedot
