Sosiaaliset suhteet

Ihminen tarvitsee toista ihmistä, siksi ihmissuhteet ovat keskeinen osa hyvinvointia ja terveyttä. Hyvät sosiaaliset suhteet tukevat psyykkistä ja fyysistä terveyttä, vähentävät stressiä, kohottavat itsetuntoa ja parantavat elämänlaatua. Ihmisellä on luontainen tarve olla osa yhteisöä ja tulla siinä nähdyksi ja kuulluksi. 

Ihmiset eroavat toisistaan siinä, kuinka paljon ja millaista seuraa he kaipaavat. Toiset nauttivat laajasta ystäväverkostosta, kun taas toisille muutama läheinen suhde on täysin riittävä. Olennaista on, että elämässä on ihmisiä, joiden kanssa voi jakaa arjen pienetkin hetket ja joilta saa tukea silloin, kun kohtaa haasteita. 

Myös sosiaalisissa suhteissa voi ilmeitä erilaisia haasteita: 

• yksinäisyys: läheisten ihmissuhteiden puute tai tunne siitä, että olemassa olevat ihmissuhteet eivät ole riittävän läheisiä 
• sosiaaliset taidot: vaikeus muodostaa tai ylläpitää ihmissuhteita tai toimia haastavissa tilanteissa 
• jännittäminen: sosiaalisten tilanteiden jännittämisen vuoksi sosiaaliset tilanteet tuntuvat epämiellyttäviltä