Opiskelijat

Koontisivulta löydät alla listatut tietosivut, sekä eri omahoito-ohjelmia opiskelijoille.

Omahoito-ohjelmiin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman tai läheisen mielenterveyden parantaminen. Voit käydä ohjelman läpi kokonaisuudessaan tai perehtyä vain hyödyllisimmiltä vaikuttaviin kohtiin. Ohjelmia voi käyttää itsenäisesti silloin, kun oireet ovat lieviä. Niitä voi myös käyttää muun hoidon tukena.

Tietoa opiskelijoille

• Opiskelija, onko motivaatio hukassa?
• Opiskelija, miten pidät huolta opiskeluhyvinvoinnistasi?
• Opiskelija, tuntuuko itsenäistyminen vaikealle?
• Opiskelija, miten onnistua työssäoppimisjaksolla?
• Opiskelija, mitä ammatillinen identiteetti tarkoittaa?
• Opiskelija, jännittävätkö sosiaaliset tilanteet?
• Opiskelija, ahdistaako?
• Opiskelija, kuormittaako opiskelu?
• Opiskelija, oletko uupunut?
• Opiskelija, haittaavatko poissaolot opiskelua?
• Haastavatko nepsypiirteet opiskeluasi?
• Opiskelija, oletko kokenut kiusaamista tai häirintää?
• Opiskelija, onko yhteisöön liittyminen vaikeaa?
• Opiskelija, huomioidaanko moninaisuus oppilaitoksessasi?
• Tarvitsetko tukea, jotta saat opintosi valmiiksi?
• Opiskelija, onko sinulla oppimisvaikeuksia?
• Opiskelija, oletko valmis työelämään?
• Opiskelija, onko sinulla keskittymisvaikeuksia?
• Opiskelija, koetko yksinäisyyttä?
• Oletko aloittamassa työuraasi?
• Opiskelija, hallitseeko riippuvuus arkeasi?
• Opiskelija, onko sinulla masennusoireita?

Omahoito-ohjelmat opiskelijoille

• Nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelma
• Nuorten univaikeuksien omahoito-ohjelma
• Opiskelu-uupumuksen ehkäisyn omahoito-ohjelma
• Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma
• Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma
• Sosiaalisen jännittämisen omahoito-ohjelma

Lisää tietoa sivustollamme!

Toimi näin

Mielenterveystalo.fi on kaikille avoin valtakunnallinen verkkopalvelu, joka tarjoaa luotettavaa ja ajantasaista tietoa mielenterveydestä sekä omahoidollista tukea. Palvelu on suunnattu kaikille suomalaisille: tukea tarvitseville ja heidän läheisilleen sekä ammattilaisille.

Valitse itseäsi kiinnostava sivu, klikkaa sitä, ja seuraa ohjeita, jotka löytyvät sivulta.