Matala verensokeri eli hypoglykemia 

Liian matala verensokeri on silloin, kun se on alle 4 mmol/l. Tämä tilanne syntyy, kun elimistössä on tarpeeseen nähden liiallinen insuliinin vaikutus. Tämä voi johtua siitä, että:  

• On pistetty liikaa insuliinia 
• On syöty liian vähän hiilihydraattia päivän aikana tai on liian pitkä ateriaväli 
• Fyysinen rasitus on laskenut verensokeria 
• Myös alkoholi laskee verensokeria 

Kun verensokeri laskee liikaa, lähtevät insuliinin vastavaikuttajahormonit (glukagoni, adrenaliini, noradrenaliini, kortisoni) liikkeelle. Nämä vastavaikuttajahormonit saavat aikaan sen, että maksasta vapautuu sokeria verenkiertoon ja verensokeri nousee. Jos on juonut alkoholia, tämä reaktio ei käynnisty ja tilanne voi olla hengenvaarallinen.  

Matalan verensokerin oireet 

• päänsärky
• hikoilu
• huimaus
• vapina ja heikotus
• sydämentykytys
•  uneliaisuus ja keskittymiskyvyn alentuminen
• nälän tunne
• mielialavaihtelut
• ärtyneisyys